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成年人如果在正常情况下每天喝2500-3000ml的水都属于正常的,但是这里面所指的水有日常饮用水,还有在进食时喝的粥、汤汁等等,还有吃的水果中所含的水分和功能饮料中补充的水分,都属于正常的摄入水 。
【成年人每天应大约饮用多少水】但是对于成年人如果存在基础疾病,存在基础代谢率相对较慢,如甲状腺功能不全,此时就应该在正常成人基础摄水量的基础之上减少500ml 。如果此时饮水量过多,会造成水肿进一步的加重,如果有肝脏、肾脏或者心脏功能不全,也应该在正常摄水量上减少500-800ml,否则会造成心脏和肾脏的功能超负荷 。
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