胶原蛋白口服外用哪个更有效胶原蛋白有什么作用 _生活经验

随着科技越来越发达，大家的抗老意识也都在提前，于是就有很多护肤产品的广告打着“补充胶原蛋白”的名号，以达到抗老的功效。那么胶原蛋白口服外用哪个更有效？胶原蛋白有什么作用？下面小编带来介绍。
胶原蛋白口服外用哪个更有效胶原蛋白是存在于真皮层中维持肌肤弹性的得力干将，胶原蛋白流失在我们的皮肤上的一大表现就是皮肤衰老。胶原蛋白流失的原因除了年龄增长，还有紫外线侵袭、自由基攻击、环境污染等。
合理补充胶原蛋白是可以延缓衰老的，保证均衡的营养摄入，内外兼修，内服要注意不要长期使用高浓度胶原蛋白，会产生皮肤炎症等问题。外用上一定要选择内含针对性的有效成分的产品，这样才是最有效的办法呀。
吃猪蹄不能直接补充胶原蛋白的原因是多方面的：
1. 胶原蛋白是一种大分子蛋白质，不能直接被人体吸收，需要被分解成小分子肽后才能被利用。而猪蹄中的胶原蛋白是一种大分子蛋白质，人体难以直接吸收和利用。
2. 胶原蛋白只是猪蹄中的一种成分，和其他蛋白质、脂肪、碳水化合物等有机物和矿物质一样，都需要被消化和吸收后才能为人体所用。
3. 猪蹄中的营养成分比较复杂，不仅含有一定的胶原蛋白，还含有其他的营养物质，如蛋白质、钙、铁等。这些营养物质都需要被消化和吸收后才能为人体所用，而不能直接补充胶原蛋白。
胶原蛋白有什么作用胶原蛋白是一种生物高分子，是人体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，广泛应用于食品、医药、组织工程、化妆品等各个领域。皮肤方面，胶原蛋白的主要功效如下：
第一、保湿滋养，胶原蛋白中含有一些纯天然的、亲水的保湿因子，可以帮助肌肤锁住水分，另外还可以阻止肌肤黑色素的生成，起到一定的美白、润肤的效果;
第二、胶原蛋白有一定的亮肤的作用，胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度，促进角质的自然脱落，消除色素沉淀，淡化皮肤的色斑。胶原蛋白还可以调整肌肤的内分泌功能，增加皮肤的光滑程度，保持肌肤的水油平衡;
第三、胶原蛋白有紧肤防皱的作用，当胶原蛋白被皮肤吸收以后，可以促进皮肤活性细胞的生成，填充在表皮和真皮之间，增加皮肤的弹性，同时还可以修复肌肤一些表浅的凹陷的损伤，改善毛孔粗大，延缓皱纹的产生。
第四、胶原蛋白有一定的抗氧化、防衰老的功效，胶原蛋白进入皮肤以后，还可以清除体内自由基，多途径抗氧化，修复断裂、老化的弹力纤维，使皮肤弹性恢复，从而减缓皮肤衰老。
【胶原蛋白口服外用哪个更有效胶原蛋白有什么作用】

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