为什么喝咖啡后反而更困了咖啡提神的本质是在欺骗身体吗 _生活经验

【为什么喝咖啡后反而更困了咖啡提神的本质是在欺骗身体吗】有多少打工人每天用一杯“比命还苦”的冰咖啡来开启一天的工作了，又有多少打工人喝完咖啡后反而更困了，用喝咖啡换来的清醒感到最后都是要还的。那么咖啡提神的本质是在欺骗身体吗？下面小编带来介绍。
为什么喝咖啡后反而更困了喝咖啡反而困跟个人体质有很大关系，有可能是抵抗力下降导致。
1.个人体质：喝咖啡反而困发生在少数人的身上，因为个人的体质因素导致，比如说出现了特异性体质，喝了咖啡之后对于里面的成分不是很敏感，所以没有起到提神醒脑的效果。
2.抵抗力下降：一部分人群如果经常上夜班、长时间熬夜、机体过度疲劳、挑食偏食、营养缺失，出现了重大疾病或者是慢性疾病，引起身体的免疫力明显下降，喝了咖啡之后可能会起不到效果，反而更困。
平时需要保持规律的作息，每天晚上11点之前睡觉。
咖啡提神的本质是在欺骗身体吗许多人习惯喝咖啡是因为咖啡可以提神醒脑。其实，它的提神效果并没大家所认为的那么好。
咖啡的成分不下几百种。其中，咖啡因无疑是最重要的，很多人把咖啡提神的功劳归结于咖啡因。虽然有“脱咖啡因”的咖啡，但是，对多数咖啡爱好者而言，它根本算不上“真正”的咖啡。
从理论上来说，咖啡因对于提神的确有一定作用。人长时间不休息时，自然会觉得疲劳、累。当人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑。而且身体越疲劳，这种物质越多。
但是，要让大脑知道“我累了”，就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接。而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合——并且封锁传递信使，相当于堵住了其他受体的正常结合。这样大脑就无法收到疲劳物质传递来的信号了，也就不会觉得累，而且，可以扛4~6个小时，起到“提神”的效果。不过，让人感觉疲劳的腺苷物质并没有减少。所以，咖啡因提神只是骗身体的感受罢了。

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