压力过大会带来什么影响 _知识分享

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压力过大会带来的影响主要有：情绪低沉,爱忘事,掉头发,工作效率低,体重增加,睡眠质量差等。
引发心理问题
压力过大会引发心理问题。现代的人对处理压力的方式不是很在行,因此随着压力的积累和积压,容易导致情绪低沉,抑郁等。
爱忘事
长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是,一旦压力消失,你的脑力还会恢复到原来的水平。
掉头发
压力过大还会导致掉头发,这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。这种暂时性脱发短期内无法恢复,但通过均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。
降低工作效率
如果你的工作压力太大,会影响你的工作效率,因为你的精力被压力过多的消耗,进而影响你的效率。
引发各种身体的毛病
【压力过大会带来什么影响】压力导致身体释放过多的皮质醇,皮质醇过高的人容易出现体重增加、睡眠质量差。从而引发各种身体的毛病。

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