【缓解痘痘的食物】 无痘肌肤吃出来


【缓解痘痘的食物】 无痘肌肤吃出来

文章插图
【【缓解痘痘的食物】 无痘肌肤吃出来】导读:缓解痘痘的食物,你吃过吗?脸上长痘痘会让一个美女变成丑女,但是顽固的痘痘妹子们用尽各种方法却无法让其消失 。很有可能是饮食不恰当造成的 。分享一些能够缓解痘痘的食物 , 无痘美肌靠吃出来 。
1、对症吃饭如果额头上长了痘痘,护肤达人建议妹子们平时多喝一些酸奶,如果是嘴周围或者脸颊边上长了痘痘,那应该多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等食物 。
2、餐不离豆豆类富含“美容维生素”,多吃能改善许多肌肤问题,比如说痘痘、细纹、斑等,大豆类含有丰富的维生素B2,是美容食品的不二选择 。
3、只吃瘦肉要是妹子们不怕胖的话,可以多吃吃肉,鲜嫩的肉里富含锌,能起到新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用 。
4、喝花草茶女人喝花茶是美容的 , 没事泡杯花茶喝,养生还能治痘痘,护肤达人推荐以下几种花茶,如玫瑰果、柠檬 , 对痘痘有良好的防治作用 。
4大祛痘健康食谱
白菜
白菜便于储存,是人们冬季经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品!
白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂 , 是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效 。
内服靓汤
因为不是用白菜汤来敷脸,所以做法可以多样一点啦,鸡汤煮白菜就不错 。五,六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了 。如果嫌麻烦,就直接做清水煮白菜,最后放一点点鸡精 , 也很鲜美哦!注意白菜不宜久煮,否则营养就跑光光了 。
外抹小帖士
直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平,用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状,将其贴在脸上,10分钟后取下,温水洗脸 。
红豆
红豆清心养神,健脾益肾,具用清热解毒的功效!
它能促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痘痘生长 , 让肌肤嫩滑清透 , 多喝红豆汤还能补血驱寒,是女性冬季养生美颜的佳品 。
内服靓汤
红豆洗净,放入沸水中煮至红豆软烂即可 。
外抹小帖士
将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥,冷却后均匀涂抹在面部,15分钟后温水洗去 。注意 , 一定要将红豆煮烂哦,否则粗糙的 。
南瓜羹
性温味甘 , 润肺益气,补血美容,是超实惠的冬季美容佳品!
它含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基 , 可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,对痘痘肌肤有很不错的修复功效!
内服靓汤
南瓜切成小块,用文火熬成浓浓的南瓜羹即可 。南瓜自身的甜味很清新,不用额外加糖了哦!
外抹小帖士
涂抹之前先洁面,避开眼睛和嘴巴,在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉 , 也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶,调匀后使用 。
银耳汤
被誉为“菌中之冠”,富有天然特性胶质 。
长期服用可以润肤、祛斑,还能给肌肤细胞提供充足养分,防止肌肤老化,具用非常好的预防痤疮和消除痘印的美肌功效!
内服靓汤
银耳洗净后先泡2~3个小时,然后撕小块一点,容易熬得更黏稠 , 注意一定要用小火熬哦 , 两个小时后就可以喝了,不要放糖,每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶,你会惊喜地发现味道很好!
外抹小帖士
充分清洁面部之后,再均匀涂抹上完全冷却的银耳汤,避开眼睛哦!轻轻拍打直至完全吸收,20分钟后用温水洗净,还可以加上少许柚子汁和苹果醋,效果更好 。

【缓解痘痘的食物】 无痘肌肤吃出来的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: