【玉米和粽子哪个热量高】

文章插图
玉米和粽子对比玉米热量更高,粽子主要是由糯米制成的,糯米的热量和大米相当,糯米本身热量并不高,粽子的热量之所以高主要是因为馅料,蛋黄、五花肉、肥肉、豆沙、蜜枣这些馅料就会大大升高粽子的热量 。每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等 。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍 。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄 。

玉米和粽子哪个热量高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 上市公司和不上市有什么区别
• 发票开个人和公司的区别
• 串白杨要什么生存环境和条件
• 石花膏和冰粉的区别
• 馒头的做法和配方比例
• at胎和mt胎的区别
• 根和茎的区别
• 干红和普通葡萄酒的区别是什么
• 氯氟烃和氟利昂区别
• 分子伴侣和酶的区别