睡前7部曲，消除浮肿痘痘肌 _生活经验

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导读：女性最容易出现的皮肤问题是早上起床皮肤浮肿、痘痘，黑眼圈等等，不过这些都不是大问题，只需要睡前7部曲，就能轻松搞定;要怎样才……
女性最容易出现的皮肤问题是早上起床皮肤浮肿、痘痘，黑眼圈等等，不过这些都不是大问题，只需要睡前7部曲，就能轻松搞定;要怎样才能美美的睡一觉起床还是美美的呢?今天小编就为大家整理睡前皮肤保养诀窍，帮助大家告别眼睛浮肿、痘痘肌。
1. 睡前第一步：
睡前别吃宵夜如果你不想早上起床，看到脸肿得像大饼一样，睡前两小时一定要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物。
【睡前7部曲，消除浮肿痘痘肌】
2. 睡前第二步：
睡前别喝饮品 MM们前喝点小酒能有助睡眠与健康，但过量的话血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁更容易导致水肿喔!
3. 睡前第三步：
仔细卸妆并洗两次脸如果不想隔天起床时发现眼妆没卸干净而变成国宝熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次用乳霜状卸妆品，然后使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后用上保养品保湿，避免皮肤干燥。
4. 睡前第四步：
给眼睛来点咖啡因如果想要减缓眼睛水肿与黑眼圈
，可以尝试民间流行的敷茶包、敷热汤匙等。是因为咖啡因有收缩血管的功效，能让黑眼圈转淡。
5. 睡前第五步：
烦人痘痘变不见发现脸上有痘痘怎么办，睡前可以用一层抗痘痘消炎的产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔一天，你就会发现痘痘变?。乙膊缓熘琢?。
6. 睡前第六步：
做做床上小运动睡前在床上做点小运动，不但能让你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。
7.睡前第七步：
正确保养晚上睡前可以用牛奶
、蜂蜜调成眼膜，敷在眼角容易长出皱纹的地方，涂抹后轻柔的按摩5分钟，再保持25分钟后洗去即可。当然也可以直接购买有补充胶原蛋白防皱的眼膜来进行眼部护肤。
通过上文，大家对于美容觉对肌肤好处应该了解的非常清楚了吧，睡睡得好不仅能美白肌肤、淡化斑点、减轻脸部浮肿的好时机，也是调节人体代谢护肤美容的好时机哦!

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