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导读：如何让你精神百倍？平常你都没有太多时间进行美容护肤，那么就选择在晚上睡觉之前做足美容功课吧！对于想要修复问题肌肤 ， 改善肌肤暗沉，淡化脸上斑纹的MM来说，上床之前进行以下这五个美容护肤步骤，如何让你精神百倍，这就是答案 。
【【如何让你精神百倍】睡前五个美容护肤步骤】Step1 前期准备，彻底清洁
清洁是一切保养之源，将皮肤彻底地清洁干净，才能更好地吸收后续的产品 。小编推荐大家做好以下2步：
1、选择卸妆油或卸妆液来做第一步的深度清洁；
2、使用温和的洁面乳 ， 将之前的卸妆油以及彩妆残留洗净，完成“二次清洁” 。
同时，清洁的手法也很重要哦，要温和地按摩脸庞 ， 除了达到去角质的效果 ， 加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢 ， 为后续的保养做准备 。
Step2 深度调理，排出毒素
彻底地清洁完皮肤表面的污垢后 ， 还不够！
面部深层过多的毒素也需要及时排出哦~推荐使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以帮助大家排出肌肤深层毒素，强化肌肤防御力，解决肌肤的暗沉问题 。
Step3 保湿收毛孔 ， 双管齐下
到此时，你的皮肤已经清空肚皮，准备饱饱吃一顿“美容大餐”啦！
相信在面对的所有肌肤问题里，大家最想解决的就是毛孔问题 ， 所以接下来我们就利用以下两步，双管齐下地为肌肤加强毛孔的护理：
1、使用高效保湿乳霜为毛孔补充充足营养；
2、加入针对毛孔治疗的毛孔精华 ， 双管齐下，防止毛孔继续扩大 。
必须一提的是，熬夜一直是毛孔最大的敌人，因为熬夜后的毛孔会越发粗大，慢慢的就可以“插牙签”喽，MM们一定要切记这一点！
Step4 眼周肌肤，重点护理
眼周是我们肌肤最细致的部位 ， 细纹和鱼尾纹也是最容易暴露我们年龄的部位，尤其对于熟龄MM而言，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，像面部护理一样，定期使用针对性的优质眼膜也非常重要哦~坚持不懈地认真护理，就能让你的眼周越来越明亮 。
Step5 晚安面膜，深度滋养
前期的工作完成以后就来到我们睡前护理的重头戏——“面膜”部分啦，面膜在保养程序里最大的工作就是加强后续吸收和深层滋润肌肤 ， 并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，藉此快速供给肌肤所需要的养分 。晚间使用的面膜分为两类：
1、睡眠面膜，顾名思义就是可以敷着睡觉的面膜～美美地敷上一整晚，第二天洗完脸就会发现脸庞充满活力；2、一般面膜 ， 关于一般面膜 ， 小编推荐给大家一个小诀窍，那就是在洗澡的时候敷面膜！
由于毛孔被高温和蒸气全部打开 ， 藉此能快速滋养白天受损的肌肤，赶紧试一试吧！
小编语录：做一个睡美人，在晚上让肌肤吃美容大餐，能够明显改善肌肤问题，从洁面、排毒、保湿收缩毛孔 ， 到最后的敷上眼膜面膜等，每一项都必不可少，可不要嫌麻烦哦！
女人睡前肌肤护理8个小技巧
1、睡前第一步：严禁睡前吃宵夜
不想早上起床发现脸肿得像大饼一样 ， 睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿
2、睡前第二步：慎选睡前饮品
固然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿 。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔 。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！
3、睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸
不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸 。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污 。洗完脸后要立即擦上保养品保湿 ， 避免肌肤过于干燥 。
4、睡前第四步：给眼睛一点咖啡因
想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈鱼尾纹眼袋，坊间有不少网传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等 。这些网传闻也有原理可循 ， 由于茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈鱼尾纹眼袋变淡 。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心 。
5、睡前第五步：烦人痘痘变不见
发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品 ， 再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了 。若是早上化妆时想遮痘疤，也可试试名媛孙芸芸的小秘方：先涂上遮瑕品 ， 用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到 。
6、睡前第六步：做做床上小运动
睡前在床上做点小运动，3~5分钟可以让隔天身材更窈窕 。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔 。
7、睡前第七步：顶着完美发型进睡
洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就往睡觉，固然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整洁，该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型 。
8、起床第一步：冲个热水澡吧！
很多外国人的习惯是早上出门前会先洗澡，实在这不但可以让你立即精神百倍 ， 还能让你心情愉快，一整天都很舒服 。假如时间来不及或是嫌麻烦，那就洗脸时，打开淋浴间的热水，让浴室布满水蒸气，也有同样效果；而且在湿润及甜桦毛孔打开的情况下擦上保养品，更可以帮助吸收 。或是使用小型的蒸脸机也很不错喔 。
【如何让你精神百倍】睡前五个美容护肤步骤的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：