假性衰老的症状 _生活经验

电视剧《我可能不会爱你》里面曾经说过，30岁的女人已经步入“初老”了，但是这种衰老并不是真正意义上的衰老，大多数情况只是由于生活和工作造成的假性衰老。出现这种假性衰老通常会有这14种表现。

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1、什么是假性衰老
【假性衰老的症状】 三四十岁的女性由于家庭和工作等多重负担，身心会超限损耗，导致器官、卵巢功能等衰退和雌雄激素的失衡，表现出肤色暗淡、皱纹增加、浑身乏力等假性衰老症状，这些症状一般会持续5年左右。这段时间出现的这些症状并不是身体已经变老了，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。
2、女性假性衰老的14个表现
1、脱发
脱发是衰老最明显的特征，会给女性带来极大的心理恐惧和负担。
2、眼睛干涩，视物校糊
眼睛经常干痒、发红，开车时，时常看错路标。
3、记忆力减退，思维迟钝
刚想好的事情转眼就忘了，反应也似乎没有年轻的时候快。
4、耳鸣，听力下降
随若年龄的增长，会有鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势。长期处于高分贝的环境中、用耳机时声音过大以及生活没有规律都会造成听力下降。
5、牙龈红肿出血，牙齿酸痛
不能吃硬东西，牙齿嚼不动；不能吃酸东西，牙齿受不了；即便很注意了，刷牙时还是出血。
6、经常气短、气促
跑几步路、爬几层楼梯就气喘吁吁。
7、心肌力量减弱
跟两年前的体检结果相比，心跳次数有了显著增加。
8、乳房松驰
感觉乳房有些松弛、下垂，没以往那么挺翘了。
9、柔韧性下降
身体变得僵硬，觉得身体开始生锈"，越来越不灵活
10、经量减少，性趣下降
最近的经血量减少了，对性行为缺乏兴趣。
11、腹部肥胖，臀部下坠
饭量并没有增加，体重却不断增长。
12、尿频
夜间睡眠时一定会起夜，白天也要一趟一趟跑厕所。
13、排便不畅
经常毫无原因地腹泻，然后跟着几天又便秘，肚子总不舒服，动不动就胀气。
14、睡眠质量差
经常睡不着觉，睡着了也多梦，早晨起来没精神。
3、改善假性衰老Tips
最初提出“假性衰老概念“美国癌症中心辛克博士认为，出现假性衰老并不可怕，只要有效挽救，是可以及时挽回的。此时，如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就能使体内疲劳的器官细胞恢复活力，重新恢复到青舂活力状态。
建议：出现假性衰老后的女性应该多注意休息，饮食合理，不熬夜，保持愉悦的心情。

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