糖尿病饮食 _生活经验

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导读：糖尿病是我们身边常见且高发的一种慢性疾?。嗣峭ǔ３破湮案还蟛　?nbsp;，随着我们生活水平的越来越高，糖尿病的患病率不仅上升而且还越来越趋于年轻化，这是非常让人担忧的。导致糖尿病上升的原因其中就与不良的糖尿病饮食有很大关系，为了减少或杜绝糖尿病，以下是我们为大家提供的一份糖尿病病人食谱供大家参考。……
糖尿病是我们身边常见且高发的一种慢性疾?。嗣峭ǔ３破湮案还蟛　?nbsp;，随着我们生活水平的越来越高，糖尿病的患病率不仅上升而且还越来越趋于年轻化，这是非常让人担忧的。导致糖尿病上升的原因其中就与不良的糖尿病饮食有很大关系，为了减少或杜绝糖尿病，以下是我们为大家提供的一份糖尿病病人食谱供大家参考。
糖尿病病人星期一食谱：
早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
糖尿病病人星期二食谱：
早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升) ，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。晚餐：米饭1碗(100克)，医学教|育网搜集整理鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。
【糖尿病饮食】糖尿病病人星期三食谱：
早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。
糖尿病病人星期四食谱：
早餐：豆包1个(50)，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。午餐：玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。晚餐：米饭1碗(100克) ，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。
糖尿病病人星期五食谱：
早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个) ，海米拌芹菜1小蝶。午餐：荞麦大米饭1碗(100克)，青椒肉丝，香菇豆腐汤。晚餐：花卷1个(100克)，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。
糖尿病病人星期六食谱：
早餐：全卖小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。
糖尿病病人星期日食谱：
早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克。午餐：烙饼150克，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜。晚餐：米饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜。
综上所述就是我们今天为大家介绍的糖尿病病人食谱，希望能对广大糖尿病患者朋友们提供很好的帮助。糖尿病病因复杂，危害人类的身体健康已久，除了相应的药物治疗等糖尿病饮食就是治疗糖尿病的有效方法，患者们只要做好了对日常饮食的控制就能有效稳定病情，长期保持身体健康。

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