养肝护肝,心理调节,身体调节和饮食调节相结合来进行养肝护肝 。心理调节就是说 , 保持好开朗的心态 , 做到心平气和,不宜激动,不宜发火 。
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1、 柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效 。
2、 猕猴桃
其素有“超级水果”之称 , 含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效 。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强 。
3、 桔子
【秋季养肝吃什么水果好 吃这些肝脏好】 桔子的口味,甜中带酸,气味芬芳怡人 。在中医里,认为桔子有祛风邪,止癔病的作用 。桔子中的维生素,特别是维生素E、维生素C等 , 对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强,尤其是解毒、健胃、强脾等作用 。
4、 香蕉
香蕉的种类,其实很多 。肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用要适量 。可除此之外,像是肝硬化的常规护理,吃香蕉,是很有好处的 。香蕉的润肠、通便作用,自是不用过多介绍 。对于有肝硬化的朋友,香蕉可预防肠道出血 。香蕉中的膳食纤维,可增强肝硬化患者,其肠道的动力 。
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