滑旱冰的技巧有哪些 _知识分享

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滑旱冰的技巧包括了T型站立法和平行站立法；T型站立法的站姿是左脚跟顶住右脚的内测,两个脚呈T字形站立,并且上体保持稍微前倾；平行站立法是两脚平行站立,两脚距离与肩同宽,同时上体也是保持稍微前倾。
另外还有滑行技巧,最基本的就是“画八字”,也就是八字滑行。八字滑行指的是两脚成外字站立,重心移至左脚上,右脚向前迈出一步,接着重心再移至右脚上,之后再抬左脚向前迈出一步；如此反复进行练习,再配合自然的摆臂练习,才能更好的掌握滑行的基本技巧。
【滑旱冰的技巧有哪些】另外,在站立过程中,角度不要过于内收或者外展,保持刀片和地面垂直即可,以保证在日常练习中养成良好的站姿,之后再不断的学习和练习,才能形成逐渐肌肉记忆,搭配上所掌握的基本的站姿和滑行,才能学习更加高阶的滑行技巧。

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