【一天吃多少粒枸杞比较合适】

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枸杞一天吃40粒左右为宜,也就是10g左右 。
不同大小的枸杞略微有所差异,优等的枸杞,1g大概是5-6粒；如果是甲等的,1g应该是7-10粒；如果是乙等的,1g应该是11-15粒 。优等的大粒的枸杞子,每次应该吃15-18粒；如果是甲等的枸杞子,应该是20-30粒；如果是最小的,应该是30-40粒就可以了；每天吃2-3次即可 。如果需要治疗使用,可适当增加用量 。

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