1、防止视力下降的根源是减少用眼,尤其是减少用电子产品的频率 。即使要用,也要注意距离和时间 。
2、看书时要注意光线适当,与书的距离 。
3、要注意用眼卫生 , 不要用脏手揉眼睛 , 化眼妆时要卸干净 , 外出时戴防护眼镜或太阳镜 。
4、在用眼半小时左右,抬头看远处,看看绿色植物,给眼睛做眼保健操 。
【如何养成用眼好习惯】5、注意食用清肝明胆的食物 。
如何养成用眼好习惯的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 【美白怎么做】如何正确美白
- 离婚协议该如何变更
- 三伏天如何祛湿 不想湿气缠着你,这几杯祛湿茶一定要喝
- 【早上如何护肤】早上需要正确护肤
- 常吃巧克力 黑白如何选择?
- 【如何美白肌肤】皮肤美白的几个经典妙方
- 【如何美白】教你如何打造嫩白透净肌肤
- 【晒后怎样修复皮肤】如何晒后修复皮肤
- 如何保护自己的膝关节不受损伤
- 如何设置QQ空间透明背景