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导读：想要拥有白皙无暇的美?。?不是只有护肤品和化妆品才能达到效果哦 ， 去斑食物也是可以让你吃出完美肌肤的 。那你们知道去除斑点的食物是哪些呢？下面小编就讲讲去除斑点的食物是哪些吧 。
一、去除斑点的食物
1、西红柿汁可防治雀斑
每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿，这样对防治雀斑有非常好的效果的 。因为西红柿里面含有比较丰富的维生素C，西红柿也被誉生素c的仓库“ 。维生素c可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 能有效的减少肌肤黑色素的形成 ， 从而可以让皮肤更加白嫩，黑斑也会很快消退 。
2、大米黄瓜粥防治祛斑
首先要取出大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。然后就要把黄瓜彻底洗净，去皮去心之后还要切成一个个薄片 。大米也要仔细的淘洗干净，生姜洗净之后还要拍碎 。往锅内加水大约1000毫升左右，然后把锅放置在火上，然后下大米、生姜，用武火完全烧开后，改用文火慢慢的把大米煮至米烂时下入黄瓜片，再一起把其煮至汤稠 ， 入精盐调味就可以了 。一日二次来进行温服，可以起到很好的润泽皮肤、祛斑、减肥的效果 。
3、黑木耳祛除黑斑
【去除斑点的食物_哪些食物可以去斑点】要准备黑木耳30克 ， 红枣20枚 。首先要把黑木耳彻底的洗净，红枣去核，加入水适量，煮大约半个小时左右 。每天早、晚餐后坚持各一次 。经常拿来服食，可以起到很好的驻颜祛斑、健美丰肌的作用，同时对于治疗面部黑斑、形瘦也有很好的效果 。这个食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载是可以有效的去除面上的黑斑的 。黑木耳可以帮助润肤，防止肌肤提前出现老化，大枣可以和中益气，健脾润肤，和黑木耳一起来有效的祛除黑斑 。
二、天然祛斑方法
1、蜂蜜蛋黄面膜
用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆 ， 均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥 。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去 。
2、鸡蛋细盐磨砂膏
为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐 ， 用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般 。找回美丽，简单而快捷 。
3、蛋壳软膜
做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮 ， 最后洗净 。
4、白雪膜
鸡蛋三枚浸入白酒 ， 密封四五日，用来涂面 ， 能使面黑渐白，皱纹减少 。但过敏性皮肤者慎用 。
5、杏仁膏
将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净 。
去除斑点不一定要使用化妆品或者其他手段，我们身边就有许多真正天然的祛斑的东西，大家只要善于发现一定可以找到更多生活中的方法祛斑的，让你不再为斑点烦恼 。
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