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导读:八个净白窍门你知道吗?阳春三月,肌肤必须要粉嫩 白皙 ,配上轻便又鲜艳的春妆,才能更靓丽 。所以千万不要再偷懒了,八个净白窍门 , 让你变成白雪公主般的无暇美 。
一、防晒霜用量别少于半茶匙
【【八个净白窍门】 做春日白雪公主】毋庸置疑 , 对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是:每天使用广谱防晒霜 。可有些人就是不爱用,不是嫌太黏,就是嫌太油不舒服 。现在 , 新型防晒霜已经解决了上述不良感受 。如果拿不准用量,记得找一把小茶匙,要挤满半茶匙才够哦 。
二、外用抗氧化物
绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分 。不少皮肤学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品,帮皮肤做好对抗自由基伤害的准备 。先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上,用后再抹上防晒霜,就万无一失了 。
三、给脸蛋做运动
除了基本护肤程序,你还可以在家里为皮肤做做运动 。每晚涂用护肤品时,用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水,然后轻力拍打肌肤约50次,不仅促进血液循环,激发细胞活力,持之以恒,还会让皮肤比之前更有光泽,比起按摩造成的刺激也更小 。
四、定期去角质
隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护皮肤细腻的触感 , 无异于给每天化妆的皮肤透透气 。最常遇到的问题是我们常会忘记去角质,有个简单易行的建议:把“去角质”输入你的日历提醒栏,频率大约一周两次 。
五、入手抗老美白新品
一台冷雾加湿器 , 可避免干燥环境抽调你皮肤的水分 。再换一个淋雨头水质过滤器,滤掉水中过多矿物质和杂志,能帮你保护皮肤和秀发的天然脂质层 。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老美白新品,让你的保养更有效 。
六、试一试视黄醇
西方保养观念里 , 维生素A衍生物——视黄醇,是青春美肌的灵药 。有数据证明 , 视黄醇可以光滑肌肤,疏通毛孔,刺激胶原蛋白生成 , 减少皱纹 。
1.压力下容易肌肤蜡黄,选含有视黄醇的精华或乳霜使用 。睡前先彻底清洁肌肤,等上一分钟,接着用(隔一天用一次)视黄醇或乳霜 , 坚持3-4周后改为每晚使用 。如果你的肌肤比较敏感,需要将频率降至每三天一次;涂到干燥的皮肤上 , 建议用少量保湿霜来稀释视黄醇面霜 。
2.请小心使用 。这是因为视黄醇带有一定刺激性,所以在蜜蜡脱毛,去角质或者***皮护理的前后24小时内都不宜使用 。还要记得每天防晒,才可保持细滑白皙的成果 。
七、爱上玫瑰果油
给肌肤提亮的办法还有玫瑰果油!把它放到你的浴室,玫瑰果油中富含亚油酸,而人体需要亚油酸来生成神经酰胺——健康皮肤的保护层中必不可少的物质 。沐浴后,趁肌肤还湿润,取一盖子玫瑰果油抹到皮肤上,效果超棒 。
八、别忘了纤纤素手和美颈
正如脸部需要每天防晒,手和颈部也一样 。还记得前面提到的“半茶匙”原则吗?手部和颈部也需要半茶匙的量 。每次洗手后 , 记得擦上含有SPF值的手霜 。还有 , 万一暂时没有手霜和颈霜,面霜可以一物多用哦 。晚上用的视黄醇面霜,或是清晨用的抗氧化面霜,都可以顺道呵护你的脖子和手背 。如果你注意到脖子上已经出现了细纹 , 一点含有硅酮配方的保湿霜有视觉上淡纹的效果,它细腻的分子填充到皮肤沟壑之间 , 可以让你的皮肤看起来更光滑 。
美白食物内用调理篇
方法一:柠檬水
柠檬含丰富的维他命C和维他命A、B1、B2 , 不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用 。早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑 。
方法二:酸奶
酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙 。
方法三:银耳
银耳是快速美白的方法的重要成分哦 。不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨 。
方法四:樱桃
新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、充满弹性 。
方法五:荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等丰富的营养 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大容易长痘痘,要适量 。
方法六:番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养 , 重要的是维生素C就是其他水果的好几倍,可以多吃哦 。
方法七:番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用 , 能吸收大量的维生素C和抗氧化,让肌肤白皙水嫩 。
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