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一个人一顿能吃一斤肉,每个人的食量都是不一样的,很多大胃王一顿吃的食量是很惊人的,因此一顿一斤肉是可以的 。
肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位 。肉是人类的必备食物,每天食用一两瘦肉是基础数量,但总量一般不要超过三两,荤素搭配的饮食才健康合理 。
【一个人一顿能吃一斤肉吗】一味吃素,会造成人体营养素缺乏；但过量地吃肉,则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多 。所以吃肉要控制在合适的数量范围内 。

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