【正常一天消耗多少大卡】

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人体一天消耗多少卡路里跟生活状态、工作状态密切相关,如果是事业单位从事者,一般每天需要消耗2000-2500卡路里 。如果是从事体力劳动者,每天大约消耗3500-4000卡路里 。
人体的日常活动要消耗热量 。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等 。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果 。

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