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瓜子的热量是非常高的 。
【大瓜子热量高吗】瓜子的热量是每100g有将近600千卡左右的热量 。瓜子虽然热量高,也是一种营养价值非常丰富的坚果,其中富含各种维生素、矿物质,还有不饱和的脂肪酸,另外也有优质的蛋白 。
很多人在茶余饭后聊天的时候也是很喜欢磕瓜子的 。饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能 。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来 。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛 。喜欢吃瓜子的朋友可以选择在饭后嗑瓜子 。

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