菠萝蜜上火吃什么降火吃菠萝蜜有什么好处 _生活经验

菠萝蜜是生活中常见的一种水果，很多人喜欢吃，但是菠萝蜜吃多了的话，很容易上火，那么菠萝蜜上火吃什么降火呢？

文章插图
1、菠萝蜜上火吃什么降火
由于菠萝蜜是一种热带水果，性温，而且含有丰富的糖类，食用后会产生较多的热能，所以吃多了的话，很容易导致机体的阴阳平衡被破坏，引起眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状。
而上火属于中医的热证范畴，因此想要达到降火的作用，可食用一些滋阴、清热、解毒消肿类的食物或者药物进行缓解，比如菊花、板蓝根、绿豆、苦瓜、冬瓜等。
2、吃菠萝蜜有什么好处
菠萝蜜中含有丰富的的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等多种人体所必需的物质，所以食用后对维持机体的正常生理机能有一定作用。
而且现代医学研究证实，食用菠萝蜜后能够加强体内纤维蛋白的水解作用，对帮助改善局部血液、体液的循环，促进炎症和水肿吸收消退都具有一定好处，所以菠萝蜜适当食用对人体健康是非常有益的。
3、菠萝蜜吃多了湿气重吗
有可能会导致湿气加重。
由于菠萝蜜性温，且富含淀粉、碳水化合物物的易消化的物质，如果吃多了的话很容易损伤脾胃，而脾主运化，是气血生化之源，要是受到损伤的话，就容易导致机体的水液代谢失衡，引起湿气加重现象，所以菠萝蜜吃多了是有可能会导致湿气加重的。
4、吃菠萝蜜湿热怎么办
由于吃菠萝蜜会导致湿热加重，因此在机体出现湿热的情况时，首先要做的就是停止食用菠萝蜜以及其他会加重湿气的食物。
【菠萝蜜上火吃什么降火吃菠萝蜜有什么好处】 其次湿热指的是体内湿气和热气的结合，所以在出现湿热的症状时，可以食用一些具有利水渗湿的食物或药物进行缓解，比如红豆、薏米、绿豆、百合等。

菠萝蜜上火吃什么降火吃菠萝蜜有什么好处的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

菠萝蜜上火吃什么降火 吃菠萝蜜有什么好处

菠萝蜜上火吃什么降火吃菠萝蜜有什么好处