喝纯牛奶可以补钙吗 _知识分享

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人体不是机器,不是吃了什么就能有什么的。
组成人体的有机质、无机质、蛋白质、淀粉、钙、锌、铁等等所有的成分都是要经过人体消化以后才会有的,不是因为一个观念说你缺钙,然后你去吃富含钙的东西,它就能为你所用的。你能不能消化（“化”指为己所用,如把猪肉化为人肉）吸收的了才是这里的重点。
对于一个偏厚的,本身流通性很差的人,你再去吃偏厚的补钙食物（eg：蛋黄、牛奶）,这个补钙只是你以为的大脑中的补钙,实际上它是在损坏你的机体,让你的消化能力更差。
【喝纯牛奶可以补钙吗】人体其实是非常复杂而精微的,钙或者任何其他元素的变化,其实只是人体运转的反应而已,“缺钙补钙”的观念只是看到了缺钙、缺锌,然后去补钙、补锌,这是刻舟求剑的单一思维模式,这个思路是把人体想得太简单了。

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