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7、把不快乐的事存起来
碰到难以释怀的事情，不妨把这些纠结的情怀写下来，锁进抽屉或是埋进土里 。你会发现，不快乐的情绪也会渐渐远离你 。
8、集中精力做好一件事
一口吃不成胖子，与其被多个任务所牵绊，不如集中力量做好其中一两个 。越集中精力，就越能远离浮躁和压力 。
9、有效规划时间
设置可行的目标，规划每天的任务和时间，比如，把某天必须要做的事情列出来，其他事搁在一边 ， 能有效减轻压力 。
10、保持感恩的心
【2 10个减压小方法 给心放个假】紧张的生活会让情感变得麻木 。每天抽点时间，体会生活中的点滴美好，比如鲜花、鸟鸣，保持感恩的心，会给生活增添不少亮色 。

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