喝什么茶对肝脏好 _生活经验

中医论证认为，肝藏血，对维护人体健康有重要作用，所以护肝和补肾一样具有重要意义，养肝护肝最好的方法是饮食调养，很多中医保健茶都有护肝功效，下面就为大家介绍喝什么茶对肝脏好。

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1、灵芝甘草益肝茶
材料：灵芝10克，甘草8克。
做法：将灵芝和甘草洗净研成粉末，放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖浸泡半小时后代茶饮用。
功效：补肝益气，保肝强身，适宜于慢性迁延性肝炎或肝炎病毒感染者饮用。
禁忌人群：慢性活动性肝炎人群不宜饮用。
2、佛手疏肝理气茶
材料：佛手干品10克。
做法：将佛手放入茶杯中，加适量沸水冲泡，浸泡半小时后，代茶饮用。
功效：疏肝理气，和胃化痰，可以缓解由肝胃不和引起的恶心呕吐，咳痰等症状。
禁忌人群：阴虚见舌红少苔，口干者不宜饮用。
3、首乌补益肝肾茶
材料：何首乌5克，丹参，芦荟，绿茶各3克，去核红枣2颗。
做法：将何首乌，丹参，芦荟研成粗末，放入纱布袋中，扎紧袋口，然后将纱布袋，绿茶，红枣一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡，浸泡半小时后代茶饮用。
功效：补肝益肾，安神宁心，还可美容养颜，适宜于女性饮用。
禁忌人群：大便溏泄，有痰湿者不宜饮用。
4、桑叶菊花清肝茶
材料：桑叶，白菊花各10克，甘草3克，适量白糖。
做法：将三种食材放入砂锅中，加水煎煮，煮沸后，改小火继续煎煮五分钟，去渣取汁，调入白糖，即可饮用。
功效：清肝明目，清肺润喉，可以缓解头痛眩晕，目赤肿痛等症状。
禁忌人群：肝燥者不宜饮用。
5、香附麦冬和肝茶
材料：香附8克，麦冬，白芍，当归各10克。
做法：将四味药材放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后代茶饮用。
功效：养血益阴，和肝理气，调经止痛，适宜于肝郁气滞，胸肋，脘腹胀痛，月经不调等人群饮用。
禁忌人群：实热症者不宜饮用。
6、青皮红花疏肝茶
材料：青皮，红花各10克。
做法：将上述两味药材分别去掉杂质，用清水洗净，沥干水分，青皮切成细丝，和红花一起放入砂锅中，加清水浸泡半小时，开火煎煮，半小时后关火，去渣取汁，代茶饮用。
功效：疏肝解郁，行气活血，消积化滞，适宜于胸肋脘胀痛，食积气滞人群饮用。
禁忌人群：孕妇及气虚者不宜饮用。
7、夏枯草桑叶清肝茶
材料：夏枯草，野菊花，山栀子，茵陈，溪黄草各15克，桑叶，车前子，黄芩各10克。
做法：将所有药材分别用清水洗净，一同放入砂锅中，加水煎煮，煮沸后改小火继续煎煮半小时，去渣取汁，代茶饮用。
功效：清肝明目，散结解毒，适宜于肝胆湿热证人群饮用，可缓解头痛，烦躁，口苦，小便黄等症状。
【喝什么茶对肝脏好】 禁忌人群：脾胃虚弱者不宜饮用。

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