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就地取材的祛斑方法二：食盐祛斑法
皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压 ， 还会直接影响人的容貌 。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用 。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题 。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒 ， 另外每天盐分摄入量不要超过6克 。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑 。
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