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【2 吃什么可以祛斑 教你自制祛斑饮品】吃什么可以祛斑3、西红柿汁
西红柿中含有丰富的维生素C,可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 , 从而有效减少黑色素的形成,使皮肤白嫩黑斑消退 。因此,每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对于防治雀斑很有帮助 。
吃什么可以祛斑4、胡萝卜汁
胡萝卜中含有丰富的维生素A , 维生素A具有润滑、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑 。将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升 , 每天早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。
吃什么可以祛斑5、黄瓜粥
将黄瓜洗净去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜 。武火烧开后改用文火慢慢煮,米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可 。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤 。
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