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【2 健康生活新主张】引吭高歌：美国马里兰大学老年学家进行的一项研究表明，唱歌有益健康和长寿 。因为唱歌是一种呼吸新鲜空气的良好活动，它可以加强胸廓肌肉的力量 。
家庭幽默：一位作家提倡要让幽默始终充满家庭，这正是比吃任何补药都有利于健康的良方 。笑容是人最好的补药 。
与人为善：做好事使你心情舒畅、精神愉快，还能强壮你的免疫系统 。
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