青春期血压偏高不用慌 _生活经验

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导读：年轻人的正常血压一般在110—120/70—80毫米汞柱。有人血压偏低如90/60毫米汞柱，但无其它症状，也属正常。血压往往有遗传倾向，如父母的血压偏低，子女也常会偏低。……
我今年正在读高一，在最近的一次体检中，发现我的收缩压比正常值高21毫米汞柱。我一直身体很好，即是校女兰球队主力，又是校长跑运动员。我真想不通，象我这样年轻，身体又这样好，怎么会患上高血压?
专家解答青春期高血压不用慌
年轻人的正常血压一般在110—120/70—80毫米汞柱。有人血压偏低如90/60毫米汞柱，但无其它症状，也属正常。血压往往有遗传倾向，如父母的血压偏低，子女也常会偏低。然而，有一部分青年也会和你一样，出现血压偏高的现象，特别是收缩压，有时高于正常值20毫米汞柱以上。
据研究，青春期人的脑垂体、性腺和甲状腺等内分泌系统分泌旺盛，全身各组织、器官都在迅速发育成长，相应肺活量、心脏的容量和心脏的收缩力都增加，因而有时血压会升高。另外，青春期神经系统活动有时不稳定、不协调;有时情绪不稳定学习紧张或考试，都有可能使血压暂时升高。青春期血压偏高不一定是病理现象，通常是生理和心理状态的反应。
【青春期血压偏高不用慌】青春期血压偏高不必忧虑和紧张。平时只要做到生活有规律，适当进行体育锻炼，心胸开阔，劳逸结合，饮食避免摄入过量的食盐，多吃新鲜蔬菜、水果和富含钙、镁的食物如粗杂粮、鱼类等，且要戒烟忌酒，血压一般就不会再升高了。待青春期过后，机体内部已恢复平衡。血压就会逐渐正常。血压如果持续性升高，收缩压高于160毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱，则应赶快检查治疗。如家族有高血压病史，更要加予重视。玉华

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