如何摆脱早春心理烦躁症 _生活经验

文章插图
早春来临，因年初生活和工作压力加大，人们的精神压力空前增大，神经过于紧张，以至于产生了许多不健康心态，因而看心理医生的病人明显增加，以中、青年人为主。其中20%的病人表现为害怕、厌恶上班上学，这种人称为“早春心理烦躁症”病人。
什么是“早春心理烦躁症”？
最新调查表明，80%的人在不同程度上受到了“早春心理烦躁症”的侵袭，有的虽然没有因此产生心理疾?。?但对过年也着实害怕。由于从事职业和身份、年龄的不同，人们害怕、厌恶上班的理由不尽相同，其中有五类人得典型地表现出“早春心理烦躁症”症状。
多虑族这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交、飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍，甚至会情绪失控而跳车。二是害怕应酬。借联络感情的周末或下班访问朋友，对他们来说，已变成一种“任务” ，长期应付“狂轰滥炸”的应酬，会引发一系列躯体疾病和心理疾病。
抑郁族多见于经济条件较差，又特别好面子的人。由于长假的时候已经把积蓄用差不多了，刚上班又没有太多的钱，所以不敢买这买那，早春本应该是个美好的季节，但是如此的郁闷让人无处发泄。
【如何摆脱早春心理烦躁症】孤独族多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了，这样的时候就会加倍思念自己的亲人，不舍离开父母。对于背井离乡的人，看到别人的孩子都能在父母身边，也会使其感到更为孤独凄凉。

如何摆脱早春心理烦躁症的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：