老年人性生活阴道干涩怎么办 _生活经验

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老年人阴道干涩怎么办
1、老年人性生活阴道干涩怎么办
专家意见:针对老年妇女阴道干涩的现象,激素替代疗法可以使她们的生殖器萎缩停止、刺激阴道分泌物等,重要的是有助于正常性活动的恢复。作为医生能够监测绝经后妇女生殖器变化的最简单办法,莫过于利用阴道萎缩指数,它可以很方便地评价雌激素的缺乏程度,也可以用来评价妇女生殖器对雌激素替代疗法的反应。雌激素也具有增进性兴趣和性满意程度的作用,使妇女的性功能得到全面改善。
要改善妇女这些情况,使阴茎容易插入,老年妇女可在阴道中放入维生素A、D或维生素E的油液,拌以乙烯雌酚0.5～1毫克,口含甲基睾丸素5毫克或注射丙酸睾丸酮25毫克,并服用维生素C,常可改善阴道干燥状况。最近,有研究结果表明,用尼尔雌醇增强阴道润滑性,效果也较好。
其实润滑剂是很有效、很安全、很方便的解决这一问题的措施,不会干扰女性生殖道的正常生理环境,深受广大中老年妇女的欢迎。
2、老年人阴道干涩是什么原因
老年妇女的阴道会随年龄而发生退行性变化,卵巢分泌激素能力下降,阴道壁变薄,皱褶消失,阴道变短、变窄。此外,老年妇女阴道扩张力也会下降,产生润滑的时间相应延长,高涨期阴道内1/3的充血减弱,收缩能力下降。但中青年妇女发生阴道干涩,一般不会是因为性激素水平明显降低,而有可能是因为缺乏维生素B2 。
3、老年人性生活阴道干涩怎么调理
3.1、私密部位切忌不能用普通沐浴乳来清洁
女性的私密部位因有位于阴道口的益菌,它会形成乳酸,使该部位维持在一定的酸性度,用来预防细菌滋生(细菌喜欢偏碱性环境),若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂,则很容易破坏私密部位的天然保护膜,所以必须平时使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品。
3.2、私密部位也可以适当使用保湿产品
私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似,只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上,水分容易流失,加上现代女性因为压力大,作息不正常,私密部位抵抗力较弱,不易维持酸性环境,所以在可能的情况下除了每天可以适当使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁外,还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品,这样可以尽量维持天然酸性保护膜,虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。
3.3、私密部位要用优质的面料来保持干净
女性在选择贴身小裤时要特别当心,应当以透气天然棉质为优选,部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响,此外,部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等,这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿,偶尔为之还行,长期这样就容易造成不良反应,在生理期时应能避免则避免;还需要勤换内裤,保持清洁,出入游泳池等公共场所之后一定要更换。
老年人性生活阴道干涩吃什么好
富含维生素B2的食物:奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),直至症状改善后再停药。
泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型的性唤起障碍:将泥鳅250克洗干净切片,与生虾肉150克加水适量,用武火煮熟,入调料。每晚临睡前,吃肉喝汤,连服10天为一疗程。
狗肉茴香汤适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍:将狗肉250克洗干净切块,与八角15克、苹果1只、桂皮3克共加水适量,炖至狗肉熟透,加入小茴香50克,于睡前温热服用每晚一次,连服10个晚上。
老年人阴道干涩要注意什么
1、增强体质
女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
2、治疗疾病
治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力,增加激素分泌。
【老年人性生活阴道干涩怎么办】3、避免滥用避孕药
避孕药副作用较大,可使用其他计生用品代替避孕药。
4、避免过度清洁
对阴道进行日常护理不要过度清洁,不要用热水烫私处,可选择弱酸配方的女性护理液。
5、饮食全面均衡
女性在饮食方面进行调整,多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。
6、疏导情绪
解除焦虑不安的情绪,放下心理压力,增强生活信心。

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