2 嘴唇起皮怎么办嘴唇起疱怎么办 _生活经验

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(4)不要熬夜。休息不好睡眠不足，人体的内分泌功能紊乱，都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间，养好精神。
(5)饮食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。
(6)不吃狗肉。狗肉性温，冬天常吃狗肉为了御寒，但是狗肉吃多就容易上火。
(7)吃点降火药。常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。
日常唇部护理
(1)给双唇来点蜂蜜，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，而且它的“亲和力”很强，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。
【2 嘴唇起皮怎么办嘴唇起疱怎么办】(2)橄榄油来当家橄榄油可以在睡前用，滋润效果会非常好。不过要等吸收一段时间(20分钟以上)才到床上去，可别把它弄到枕头上去了。
(3)注意日常饮食喝水可不能少，尤其是长期在空气不好的环境里上班的美眉更要注意哦，不要等到口渴了再想起喝水，采用少喝多次的方法为妙。还得要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等) 。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇闹情绪。
(4)唇部运动一下下让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟(重复以上动作5分钟) 。

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