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运双目 端正凝视，头正腰直 ， 两眼球先顺时针方向缓缓旋转10次，然后瞪眼前视片刻，再逆时针方向如法操作 。可使双目顾盼灵活、神采奕奕 。
【5 按摩疏肝法有效舒缓压力】叹息法 全身放松，先深吸气后，再尽量呼气，在呼气时发出“嘘”音，并尽力瞪目，重复10次 。可调和脏腑，疏肝理气 。
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