【谁知道合气道的基本功】合气道属于传统型 ， 需要掌握的是中国武功的传统基本功 。练好身体素质和力量 。先练习稳定的站姿和从中线集聚人体的力量 。金字塔式的站姿使重心、两脚与中线形成稳定移动的形态 。双手护住中线，发力时也从丹田向上举起 ， 是合气道基本的练习 。合气道里称为一教运动，即初始时需要掌握的技术，务必让手、眼、心、体、气成为节奏一致的整体运动 。

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