1、女性每天的膳食叶酸摄入量仅为266微克，而孕期每天实际所需的叶酸量为600-800微克 ， 所以 ， 育龄女性在备孕和怀孕期间每天应增补0.4毫克（1毫克即1000微克）叶酸，也就是每天一片斯利安叶酸片 。
【补充多少叶酸合适】2、市面上有一些含量超过0.4毫克的大剂量叶酸 ， 这类叶酸一般是用于预防及治疗一般性贫血人群，或者针对贫血严重的及体内叶酸含量极低的孕妇，而对于正常的育龄女性 ， 要预防新生儿出生缺陷 ， 每日增补0.4毫克的小剂量叶酸即可 ， 但若身体有特殊需要 ， 可根据医生的指导，增加每日叶酸摄入量 。
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