老年人总是骨痛该怎么办 _生活经验

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老年人总是骨痛该怎么办
1、老年人总是骨痛该怎么检查
1.1、全身检查
对关节痛病人的全身检查是必不可少的,应着重检查与风湿病相关系统和脏器的情况,以及可能发生重大并发症的疾病。如体温、营养状况、贫血、色素沉着、体态、姿势、步态及心理状况等项目,除此之外还包括痛风石、皮下结节和类风湿结节、淋巴结、皮肤病损、眼部病变、呼吸系统、心血管系统、腹部与中枢神经系统的常规检查。
【老年人总是骨痛该怎么办】
1.2、动诊
即运动功能检查。通常包括日常生活能力,如行走步态、就坐、起立、穿脱衣服的能力、写字等。量诊:包括轴线、肢体长度、肢体周径、肌力和关节活动度。
1.3、辅助检查

血液学检查:包括血常规、血沉、“O”、类风湿因子、人类白细胞相关抗原HLA-B27等。
影像学检查:包括常规X线片、CT及MRI,特别是MRI具有多方向断层和高度的软组织分辨率的特点,可使关节软骨、半月板、肌肉、韧带、椎间盘等成像直接显示,在关节及软组织疾患中具有重要的诊断帮助作用。
2、老年人骨痛怎么缓解
2.1、大蒜灸
做法:把一瓣生大蒜捣成蒜泥,取黄豆大小的分量,放在一厘米见方的塑料纸上;把有大蒜的那一面,对准疼的地方贴上去,再用胶带或创可贴固定,就可以了。
注意:由于大蒜有挥发性,所以即使是用创可贴固定,塑料纸也是必不可少的。大蒜灸贴在皮肤上的时间不能超过半个小时,如过程中有刺痛感,可提前揭下胶布,完全没有副作用。治疗频率根据病情轻重来定,轻则一月一次,如果病情严重,一星期一次。
2.2、热敷缓解
当因为风湿病而引起关节疼痛的时候,可以采用热敷的方法缓解因湿气的聚集导致的疼痛。将热水袋或热毛巾敷在关节疼痛处,可以促进关节处的血液循环,从而能帮助驱散关节处的湿气,达到缓解疼痛的效果。另外,泡温泉、泡脚、泡澡等可以利用热水帮助驱散体内的寒气,从而也能达到缓解风湿疼痛和减少病症发生的效果。
3、老年人骨痛吃什么好
3.1、猪蹄牛膝汤
原料:鲜猪蹄2只,怀牛膝15克,黄酒、酱油各适量。
制法:将猪蹄洗净,切块备用,怀牛膝用清水洗净后,连同猪蹄放入陶罐内,注入清水,然后以文火炖烂熟为止,加黄酒、酱油调食,吃肉喝汤,去渣。
功效:祛风湿、补肝肾、舒筋活络。
3.2、三七丹参粥
原料:三七10~15克,丹参15~20克,鸡血藤30克。
制法:先将三七、丹参、鸡血藤各洗净,加适量清水,放入砂锅煎煮15分钟,取浓汁待用,再把粳米淘洗净(300克),加水煮粥,待粥将成熟时加入药汁,再煮片刻即成,每次随意食用,每日1剂。
功效:活血化瘀、通络止痛。适用于瘀血内阻,经脉不利的关节疼痛。
老年人骨痛是什么原因
最常见的原因是由于骨质增生,关节退变,慢性劳损,受凉受寒,受潮受风,急性扭伤,损伤、感染、肿瘤、结核、骨发育畸形等因素引起。
中医认为,此证为风寒湿邪侵入人体后,客于经络关节,导致筋脉阻塞不通,“不通则痛”,由此常引起人体关节、骨膜、肌肉等部位发生疼痛、属于痹症范畴
老年人总是骨痛要注意什么
1、为关节“减负”
研究证明,肥胖者患双膝关节炎的危险性比正常体重者高18倍,但只要保持正常的体重的话,就可以将关节炎的发病率降低很多。因此在平时的的生活中,必须要注意控制体重,对于一些含脂肪含量较高的食物应该尽量少摄取。
2、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
3、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响,因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

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