2 怎么去痘痘？10招重现细腻肌肤 _生活经验

文章插图

6、多饮水
很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。
7、适度运动
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
8、多吃一些天然不含人工添加物的食品
【2 怎么去痘痘？10招重现细腻肌肤】植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
9、保证睡眠
一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。所以，保证睡眠，是好皮肤的前提。
定期去角质
10、定期去角质
我们脸上的角质层在皮肤的最表层，每隔28天角质层就会自动脱落一次，以保持肌肤的柔嫩与光华。但是由于生理年龄的逐渐衰老，以及外在压力与环境因素的影响，导致新陈代谢缓慢，造成老角质层无法去除，导致肤质粗糙、肤纹紊乱、肤肌暗淡无光，毫无生气，所以定期的去角质也非常的重要。

2 怎么去痘痘？10招重现细腻肌肤的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：