【2 察顏觀舌調理健康】
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望舌象
舌詢热莺芏?nbsp;， 分別包括舌質和舌苔的神、色、形、態等等 。正常的舌像是淡紅舌，薄白苔 。具體說來，是舌色淡紅，舌體柔軟，活動自如，鮮明潤澤，不胖不瘦；舌苔薄白，透過舌苔，可以隱約看出淡紅的舌底，並且舌苔顆粒均勻，乾濕適中，不黏不膩 。
而以下舌象應當警惕 。
舌色淡白或嫩白：這種舌頭的顏色比正常的淡紅舌要湹?，甚至是明顯地泛白色，往往是血氣不能充盈舌部的表現，見於氣血虧虛、陽虛寒積之人 。
舌色青紫：舌頭顏色發青，或帶有紫氣 ， 或紫色，同時舌頭潤澤而不乾燥，甚至水滑欲滴涎水，是陰寒內盛的表現 。
舌苔白：白厚而膩的舌苔，提示寒濕或痰濕內停；特別是白滑而潤澤者 ， 提示寒飲水積 。
另外，不管舌苔的顏色是黃是白，是灰是黑，只要舌面潤澤，口不乾渴 ， 甚至口水難禁，水滑欲滴，都說明陽虛而有寒氣 。編者按：《身心自在》續稿未到，暫停刊出一次 ， 下周續刊 。
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