【乳酪是什么怎么吃】

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乳酪就是奶酪,它是一种发酵后的奶制品,具有很高的营养价值,对人的身体健康很有帮助,乳酪的吃法有很多种,可以制做成三明治,或是是拉沙等,味儿都很好,还能够配搭红葡萄酒服用,营养成分更丰富 。
乳酪是什么做的1、乳酪的营养成分
奶酪含有多种维生素,叶酸,钙,脂肪,蛋白质等营养成分 。
2、吃乳酪的好处
常吃乳酪可以补充钙元素,还可以促进肠胃的胃肠蠕动,清除肠道内的垃圾,起到润肠通便的作用 。
3、乳酪食用禁忌
乳酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人 。老人最好还是不要吃,乳酪对于老年人的消化系统不利 。

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