七大原因导致下巴上长痘痘 _生活经验

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养生导读：下巴也是痘痘疯长的“重灾区”，想要彻底祛痘，必须找到下巴上长痘痘是什么原因。其实下巴上长痘痘多由七大原因造成：消化系统失调、季节变换、内分泌紊乱……我们一起来细数下巴上长痘痘的原因，找到应对方法吧。
下巴上长痘痘是什么原因？
原因一：消化系统的问题
如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。
应对：应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。
原因二：季节变换
季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。
应对：肌肤缺水，就会分泌更多的油脂出来，所以要控油，首先要为肌肤补水，肌肤有了水分的滋润，就会变得水嫩，清透。保持愉快的心情和规律的生活，不吸烟、不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃水果蔬菜，则“战痘士”和“防痘士”通用。另外，太阳直晒、食用煎炸食物、含碘重的食物也都是“战痘士”的禁忌。
季节变换
原因三：内分泌紊乱
“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【七大原因导致下巴上长痘痘】应对：在内分泌失调的情况下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠质量。保持愉快乐观的情绪，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。豆类食品中含有大量的植物雌激素，可以改善体内的内分泌，平衡体内激素。

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