【2 快速消除眼袋 还你迷人双眼】
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三、按摩去眼袋
1、按摩眼轮匝肌
双手中指无名指并拢叠压,绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍 。
2、维生素E按摩
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋 , 减轻衰老的良好效果 。
3、睡前按摩
step1:用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复做3次 。
step2:用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复做5次 。
step3:用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压,重复做5次 。
step4:将按压延伸到太阳穴 , 稍稍加大力度并停留3秒,重复做3次 。
四、去眼袋饮食注意
1、注意膳食平衡 。多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量 。如肉类、鱼类、蛋类 。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性 。
2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏 。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤 。
3、维持身体正常的新陈代谢,别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等 。
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