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含有维生素c的水果有猕猴桃、橙子、鲜枣、草莓、苹果等等 。
1、猕猴桃平均的维生素C含量高达95毫克,称之为水果之王 。
2、橙子富含维生素C,比一般水果多30% 。每天吃1－2个橙子,就能满足身体对维生素c的需要 。
3、鲜枣鲜枣含有维生素C,镁,钾,铁等营养元素 。
【含有维生素c的水果有哪些】4、草莓含有丰富的维生素C,100克含有50毫克维生素c 。
5、苹果含有大量的苹果酸和维生素C 。

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