鸡汤里可以放些海带吗海带炖鸡汤有什么营养价值 _生活经验

鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用，那么鸡汤里可以放些海带吗？

文章插图
1、鸡汤里可以放些海带吗
鸡汤里可以放海带，有一道菜就叫海带炖鸡汤。
夏天吃一些海带和鸡肉可以补充由于天热而流失的维生素和，利水消肿，防暑祛热。
2、海带炖鸡汤有什么营养价值
海带里面含有丰富的碘，对我们的身体健康非常有好处，而鸡肉里面含有非常丰富的维生素，非常容易被人体吸收，海带和鸡肉一起炖汤，有滋补益气的功效，而且还对我们的头发非常有好处，是营养价值非常好的一道汤品。
3、什么人多喝鸡汤
第一，体质差的人可以多喝
一般来说只要体质不是属于容易上火的，喝鸡汤是没有什么坏处的，体质不好，喝鸡汤更容易增加抵抗力,老人、女性、小孩都是可以喝的，但烹饪的时候，最好去掉鸡油，在热水里氽一下，这样煮出来的汤就比较清淡。
第二：需要补血的人
很多情况都会造成失血，比如手术之后、女性生理期、分娩或者是一些外伤，都可能产生失血的情况。那可以在调理的过程中喝点鸡汤，对补血有一定帮助。
第三：骨骼不好的人
因为鸡汤的营养成分比较多，而且蛋白质很高，喝鸡汤吃鸡肉，对骨骼的康复是有帮助的。
4、海带鸡汤怎么煮好喝
【鸡汤里可以放些海带吗海带炖鸡汤有什么营养价值】 1、鸡腿切块，也可以选整鸡，炖汤的话一般选老母鸡比较好
2、升级切片
3、大葱切段
4、海带切片，炖汤一般选厚的海带
5、蟹味菇掰开，也可以选其他的菌菇，比如茶树菇、平菇
6、水烧开放入鸡肉焯水
7、鸡肉变色后，撇去浮沫后捞出鸡肉
8、另起一锅放入生姜、大葱、海带、蟹味菇、鸡肉和适量的鸡精
9、大火烧开转小火煮40分钟

鸡汤里可以放些海带吗海带炖鸡汤有什么营养价值的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

鸡汤里可以放些海带吗 海带炖鸡汤有什么营养价值

鸡汤里可以放些海带吗海带炖鸡汤有什么营养价值