头发变白是什么原因应该怎么办 _知识分享

【头发变白是什么原因应该怎么办】

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现在社会竞争压力大,生活节奏快,越来越多的人早早有了白头发,究竟是什么原因呢？我们应该怎么办呢？今天来给大家说说。
可能与遗传有关,没有到老年就出现白头发的人,常常与家族遗传有关,即先天性的缺少某种营养元素或缺少对营养元素的吸收等存在障碍,这类白发往往出现于青春期,会夹杂在黑发中。
可能与精神因素有关,现在的年轻人,往往工作压力很大,整个人变得萎靡不振,郁郁寡欢,这样会造成色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成与运送,从而导致白头发的产生。
平时应注意补充营养,多吃蔬菜水果,多吃些富含维生素的豆类,蔬菜,瓜果,杂粮等,也可以吃一些核桃类的坚果类食品,也可喝一些黑芝麻糊,全面摄取生成黑发的营养素,也可服用一些维生素B2、B6和复合维生素等药物。
平时应保持积极乐观的心态,遇到事情往好的地方想,经常去外面走走,呼吸呼吸新鲜空气,让自己的压力得到缓解,多和朋友们在一起聊天,可以向朋友倾诉自己心中的烦恼,说出来就好了。

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