男士跑步装备需要哪些东西 _知识分享

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男士跑步装备需要的物品有：运动鞋、运动服、卫衣、太阳帽、墨镜等。
1、运动鞋
运动鞋是跑步必备的装备,舒适合脚的运动鞋可以提高跑步的效果,同时降低运动损伤的风险。
2、运动服
一身舒适的的运动服也是跑步必要的装备,如果没有运动服,也可以穿宽松的衣服。运动服或者宽松的衣服可以减少在跑步的过程中对皮肤的摩擦。
【男士跑步装备需要哪些东西】3、卫衣
热身和训练结束后及时穿着卫衣,防止感冒。冬季则作为跑步服装。首选棉织品,袖口和裤腿以收口为宜,内穿裤头、背心,单穿则腹部易受凉。
4、太阳帽
在夏季阳光照射时戴,可有效防止紫外线及及阳光直射头部,造成头部温度过高。
5、墨镜
选择运动型眼镜,轻巧并且不宜脱落,有强烈阳光的天气或雪天使用。

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