![测试你是否拥有健康的饮食习惯](http://img.jing111.com/231226/1I31K405-0.jpg)
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家是我们最重要的饮食地点 , 但是一般人在家随意,养成了许多不好的饮食习惯极其容易危害自身的健康 。以下测试是测试你是否有健康的饮食习惯 。
下面我们来测试一下,看你是否拥有健康的饮食习惯
1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?
2.你是否常觉得食物的口味不够重?
3.你每天喝的白开水少于300毫升吗?
4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一?
5.你是否常喝浓茶?
6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶?
7.你是否热衷于喝咖啡?
8.你每天饮酒的量超过一杯葡萄酒、或者一小杯烈性酒、或者600毫升的啤酒吗?
9.你是否很少吃粗粮?
10.你是否总是吃自己偏爱的食物?
11.是否每天吃三片以上的面包?
12.你每周吃快餐的次数是否超过两次?
13.你每周吃煎炸食品的次数是否超过两次?
14.你每周吃猪、牛、羊等红肉的次数是否超过两次?
15.你每周吃巧克力或糖果的次数是否超过两次?
16.你常吃含有食品添加剂或防腐剂的食物吗?
回答方法:
以上问题只能做出“是”或“否”两种回答 。
【测试你是否拥有健康的饮食习惯】
测试你是否拥有健康的饮食习惯的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
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