【6 女人抗衰从五官保养做起】
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六、嗓音整容 。
在欧美,五官医学中有一门独立的学科,叫做“语言病理学”,主要研究嗓音 。我国也有些医院开辟了嗓音门诊,医生通过声带检查、嗓音评估分析、美音训练三个步骤 , 来指导怎么正确用嗓 。我们现在先学两招,让声音更优美 。
1、说话时注意语速 。
语速过快对声带也是一种损伤 。每句中间须做短暂的停顿以便吸气,否则说话太快中间吸气不足 , 吐气量无法维持一句话的长度,勉强用肺部剩余的空气,也容易造成胸颈肌肉的紧张 。
说话注意语速
2、保护声带发声法 。
尤其做长篇发言时,要采取这样的姿势:全身放松,头部端正,胸部自然挺起,两肩下沉 , 前面小腹正中到两眉之间连成一线,后背脖子和后背、腰部连成一线 。这样就可以放松喉部肌肉,使声带周边肌肉群配合协调,达到节约嗓力、减少嗓音损伤的目的 。
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