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专注海洋中的舒尔特方格更新啦！让我们看看它到底怎么用 。
首先,打开专注海洋app,开启专注之旅 。
然后,点击左上角”三道杠“进入专注助手,可以看到舒尔特方格 。
【专注海洋更新后舒尔特方格怎么用】点击舒尔特方格,可以看到方格已经变成了由简到难的顺序 。然后根据训练的需求,选择一个方格进入,点击开始专注按钮,等待三秒倒计时,本次专注训练就开始了,等结束之后系统会自动出现本次耗时的时间 。在方格中寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固和提高 。

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