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三、吹空调影响内分泌失调
如果你上面的地方一整天都会开空调 ， 那么建议你可以多带件衣服去，因为长时间的坐在密闭的办公室当中吹空调，很严重的营销到你的暖巢组织，还会导致月经失调的症状 。当你走出办公室时，你可能会无法适应外部的温度，直接导致内分泌失调 。所以室内空调的温度尽量控制在适宜的温度，每隔一两个小时到外面呼吸一下新鲜的空气 。
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