心理问题对老人的危害 _生活经验

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心理问题对老人的危害
1、长期缺乏与人沟通
生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通,易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉。
2、影响了身体健康和家庭和睦
有些老人将自己的利益看得太重,影响了身体健康和家庭和睦。
3、见病与其发展有关
到医院就诊的老人中30%至40%的常见病其发生发展与人的心理行为因素有关。
4、致病的因素心理问题占主因
患有心血管病、脑血管病和恶性肿瘤的老人,其致病的因素心理问题占主因并已超过生理原因。
5、心理疾病会诱发或加重常见的高血压
心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、老年痴呆症等众多的老年疾病。
6、身心疾病的诱因
【心理问题对老人的危害】消极情绪是破坏身体免疫系统的凶手,是导致身心疾病的诱因。
7、扰乱内分泌的良好均衡状态
心理状态不正常的人会产生紧张焦虑情绪,频频给脑垂体以不安的刺激,致使它发生各种偏激过敏的信号,扰乱内分泌的良好均衡状态,易导致各种疾病的发生。
老人常有的心理问题
1、老人常有的心理问题有黄昏心理
因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病,感到生活失去乐趣,对未来丧失信心,甚至对生活前景感到悲观等,对任何人和事都怀有一种消极,否定的灰色心理。
2、老人常有的心理问题有自卑心理
由于退休后经济收入减少,社会地位下降,感到不再受人尊敬和重视,而产生失落感和自卑心理,可表现为发牢骚、埋怨,指责子女或过去的同事和下属,或是自暴自弃。
3、老人常有的心理问题有无价值感
对退休后的无所事事不能适应,认为自己成了家庭和社会的累赘,失去存在的价值,对自己评价过低。
4、老人常有的心理问题有不安全心理
有些老年人对外界社会反感,有偏见,从而封闭自己,很少与人效,同时,也产生孤独无助的感觉,变得惧怕外面的世界。延伸阅读:看看老人为什么容易心理抑郁。
5、老人常有的心理问题有老年性精神障碍
有些老年人,假如缺少规律的生活,又很少参加群体活动,或是家庭中夫妻关系,亲子关系不和,生活没有愉悦感,就可能诱发各种精神障碍,如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、惧怕症、强迫症、癔症等。总的看来,老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。
6、老人常有的心理问题有老年性精神病
近年来,老年性精神病发病率也有增加趋势,常见的有老年性情感性精神病,老年性痴呆,老年性精神分裂症,由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。
如何解决老人心理问题
1、为长寿做好准备
由于科技和医学的发展,人类越来越长寿,预计到2050年,美国百岁老人总数将从2010年的53364人增加到60万以上。这意味着,退休后的时间会更长。如果65岁退休,那么退休生活将会达到20~30年。因此应该为长寿做好准备。
2、保证夫妻生活节奏同步
如果夫妻生活节奏同步,退休之后就能够一起购物、买菜、烧饭、运动、旅游等。退休之后,老夫老妻几乎24小时形影不离,各自在家中的角色可能较退休前有所变化,比如,不经常干家务的一方,也会学着做些家务活等。另外,夫妻退休之后仍要有足够的私人时间,保持各自的爱好。
3、想好退休之后要干点什么
退休之后,该做些啥呢?好消息是,退休之后,想做啥就做啥。但是如果没有任何计划,即使有大把的时间,也不知道做哪些事情更有意义。退休之后,除了有更多的时间发展自己的爱好之外,还应该安排一定的时间和活动多与他人交往和沟通。另外,参加一些力所能及的志愿者活动,为他人做些力所能及的事情。
4、进行健康投资
随着年龄的增大,老人要越来越多的关注自身健康。所以,提前进行一下健康投资大有必要,比如报名参加老年健身班、订阅健康类报纸杂志。购买一些必备的健身器材等。健康的生活方式可以降低衰老的负面影响。
5、不要什么事总是自己扛
由于衰老的缘故,老人的独立性会逐渐降低,一些事情感觉心有余而力不足。凡是都力争自己做,不利老人健康。退休前,应该考虑好老年时的生活起居等保障问题,比如,子女关系和养老院的生活等。

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