【3 九大法则 有效帮你减轻压力】
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英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶而哭泣” 。生活中 ， 谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应 。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多 ， 只要不再失去教训就行 。
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