南瓜可以和红薯一起吃吗南瓜不能和什么一起吃 _生活经验

【南瓜可以和红薯一起吃吗南瓜不能和什么一起吃】我打算煮点粥喝，家里还剩了一些红薯和一个南瓜，但是我不知道这两个能不能一起吃，所以想请问一下南瓜可以和红薯一起吃吗？

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1、南瓜可以和红薯一起吃吗
南瓜和红薯可以一起吃，但是最好不要一起过多食用。
南瓜和红薯之中虽然没有什么相克的成分，两者也没有毒，但是南瓜和红薯中的淀粉含量过高，容易刺激肠胃分泌胃酸，对肠胃不好，所以不建议将南瓜和红薯放在一起过多食用。
2、南瓜和红薯一起吃会怎么样
消化不良胀气
南瓜和红薯蒸南瓜含有的淀粉很高，而大量的淀粉进入肠胃中会在消化的过程中产生气体，导致腹胀，食物出现消化不良的情况。
加重胃部疾病
淀粉进入肠胃中会刺激胃酸的分泌，大量的胃酸会对本身消化道溃疡的地方产生刺激，加重溃疡的面积，所以不能一起食用。
肥胖
南瓜和红薯中的淀粉含量较高，正常吃饭之后又食用大量的淀粉，会导致热量摄入过多，多余的热量在体内转化成脂肪，出现肥胖的症状。
3、南瓜不能和什么一起吃
1、吃南瓜的时候不要再食用性热的食物，如：羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、龙眼等，南瓜性温本身就有燥气，再食用性热的食物会加重上火的情况。
2、南瓜的抗坏血酸分解酶，会导致抗坏血酸失活，富含抗坏血酸的食物有：山楂、柠檬、葡萄柚、辣椒等。不能与南瓜一起食用。
3、吃南瓜的时候不要在同时大量食用含有高淀粉或难消化的食物，大量的淀粉或难消化的物质，如：土豆、莲藕、西兰花、笋等进入肠胃中，会出现胀气的情况。
4、南瓜中的胡萝卜素含量很高，不要再大量食用胡萝卜素含量极其丰富的食物，如：胡萝卜、柿子、西红柿等，会导致胡萝卜素的堆积，出现皮肤发黄的症状。
4、吃红薯要注意哪些
1、最好不吃生的红薯，熟淀粉在加热过程中会换成糊精，所以生淀粉比熟淀粉更难消化，吃生红薯更易导致消化不良。
2、不要空腹吃红薯，会刺激胃酸的分泌，大量的胃酸会刺激肠胃，导致肠胃不舒服。
3、红薯上黑色的点不要食用，可能是坏了、虫蛀过、生物碱堆积，食用味道很苦，还有怪怪的气味，所以不要食用。
4、不能大量食用红薯，容易导致消化不良，腹胀等症状出现。
5、不能用红薯代餐，其蛋白质含量很低，代餐的话容易导致营养不良，所以不要代餐，或者代餐的时候，额外补充一些蛋白质。

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